昨日お話していた企画、
コアコンディショニング・セルフストレッチ・セルフテーピングの3本柱でいきたいと思います。
つまり、ご自分で出来ることを書いていこうと思います。
三行以内で
三つの矢のテーマを三行で
シンプルにいきたいと思います。
まず明日はコア・コンディショニングについてです。
第一回をお楽しみに