こんばんは
最近寒いので体調崩されている方も多いのでは！
そんな寒暖の差には
免疫力アップ大事ですね！
そんな免疫力アップにこんな本分かりやすいですよ！
また当院には免疫力アップに心強い、マイナスイオン治療機器3台あります！
こんな治療機器もいつでもご利用下さいね！
整骨院 接骨院なら
和歌山市和歌浦西の畠中整骨院へ。
こんばんは
最近寒いので体調崩されている方も多いのでは！
そんな寒暖の差には
免疫力アップ大事ですね！
そんな免疫力アップにこんな本分かりやすいですよ！
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おもしろそうな本ですね！
そういえば、昔と比べると体温が１℃以上低くなってるのは免疫力が下がってるというコトなんでしょうか…？
おもしろそうな本ですね！
そういえば、昔と比べると体温が１℃以上低くなってるのは免疫力が下がってるというコトなんでしょうか…？
ノンタさんこんにちわ
そうですね、仮説として考えられるのは
免疫力の低下というよりも
基礎代謝の低下
筋肉量の低下が考えられます
基礎代謝には脂肪よりも筋肉量が関係することを加味すると
脂肪燃焼に効果を発揮する有酸素運動（ウォーキングや自転車漕ぎ等）よりも軽い筋トレによる筋肉量増加を狙った運動量を増やせば変化すると思います
一度やってみてください
こんばんは。
ウォーキングがイイのかと思ってましたが、軽い筋トレでイイのですね。始めてみます！
基礎代謝の低下…。恥ずかしいですが、運動不足を実感しました
ありがとうございました