転倒予防

今日の若なろう会も終了しました。
本日の講話内容は、転倒予防。
転ばぬ先の杖。それは自身の筋力です。
足のトレーニング
１）タオルギャザー
２）タオルリレー　
身体軸トレーニング等がその例
詳しくはこちらを見てね

畠中整骨院は骨折、脱臼、捻挫、打撲、腰痛、膝痛などの施術を行う、和歌浦口にある整骨院です。