こんばんは

今日、和歌山は警報出てましたが

雨は今朝から小雨で安心しました

さて、

本日

二階　フィットネスplusを作った理念であるセミナーがあったので聴講しました

タイトルは国家戦略としてのフレイル対策　東京大学　飯島教授

もう一つは、スクワット評価から導き出す膝疾患の問題点

不連続セミナーなので

時間にして4時間ぐらいでしたが

どんどん頭に溜まったいく感じがします

まあバタバタ頑張ります