こんばんわ

昨日、今日と寒かったですね

コロナに意識いって、ヒートショック

脳、心臓の寒暖の差の負担気をつけてください

さて、明日より二階フィットネスPLUSの会員様向けの
ご家庭でできる動画配信開始します

常勤スタッフが、アップします

公開場所はYouTubeですが、

私がこんな時期なので全公開つまり、会員外の方もみられるように提案しましたが、恥ずかしいとのことで、限定公開とさせて頂きます

お楽しみにしてください