早大、40秒のある運動が30分以上の有酸素運動よりも運動効果があると発表 

こんばんは

和歌山市 和歌浦口バス停前 畠中整骨院院長 畠中健でございます

少し情報入ったのでお知らせさせて頂きます

もちろん、年齢や運動訓練がされていること、無理なくケガなく、

上記が前提でありますが

私も51歳ですが実践してみて効果確かめたいと思います

まずは報告まで

https://news.mynavi.jp/techplus/article/20240415-2927776/

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